筋トレと禁煙

タバコを吸っている人は筋トレしても
意味がないのか？
私の知り合いには、タバコも吸うが
筋肉ムキムキの知り合いもいる。

以前トレーナーにタバコの事を質問
した事がある。
どうやら、血流が悪くなり、超回復
にも影響がでるようだ。
何より、ビタミンが破壊されることが
一番大きい。
筋肉はビタミンが必要不可欠。
なので、タバコを止められないのであれば
ビタミン剤を摂取するように勧められた。

でも、やっぱりタバコはやめた方がよいのだろう。
でも止められない。パチンコが好きな人なんか
は特に難しいでしょう。
私も、ネットでカジノなんかをやりながら
タバコを吸うのが大好きだ。
落ち着くというか、なくてはならない物。

値上がりしたらやめようと誓ったが
止めれない。。。
タバコミュニケ―ションも大事だしね。