チューブトレーニングで鍛える。

チューブが１つあれば、腹筋に負荷を与えることができ、人の２倍３倍と腹筋を鍛えることができる。


チューブトレーニングを馬鹿にする奴は名選手になれない。インナーマッスルが確実に強い体を作り上げる。インナーマッスルを強化し、怪我しない体へとも近くことができる。



チューブはいたって簡単、チューブを柱に巻き、チューブを引っ張るように腹筋運動を繰り返す。繰り返すと言っても３０回できれば十分だ。


それだけで、筋肉痛になる。

30回x３セット。これを週３日もできれば、インナーはバキバキに割れることだろう。もし割れていない人は、脂肪が余計についている人だ。そんな人は走るしかない。もしくは食事を抑えるかだ。


腹筋が強い人でも、脂肪が多い人は、残念ながら６パックを見せることはできない。


また、
ラグビーやアメフトの選手は、肩の脱臼や、靭帯損傷が多い。そのような怪我を未然に防止するためにもチューブトレーニングは鍛えたい。 たまにスポーツと関わり合う人にとっても同じだ。


インナーマッスルを鍛えておけば防ぐことが出来た怪我は意外に多いのだ。



トレーニングチューブ スーパーハード はこちら

腹筋を鍛えて元カノにアピール

復縁を申し込むには、魅力的な男に
生まれ変わるしかありません。

もう一度、新しい男としてみて
もらうしか他はないです。

「ごめんなさい。これからは・・・」
では復縁は無理です。

なので、彼女が好きだった筋肉を
私の肉体に装備させ鎧を作り
あげます。

もちろん、ボディービルダーまでには
いかないですが、脱げば
「わっ鍛えてる」てなくらいです。

この腹筋を元カノが見れば、話すきっかけに
なるかもしれません。

復縁は男性も女性も同じ思っておりましたが、
少し違うようです。

女性が男性に対して復縁を成功させる
方が気持ち的に余裕ができます。

筋トレと禁煙

タバコを吸っている人は筋トレしても
意味がないのか？
私の知り合いには、タバコも吸うが
筋肉ムキムキの知り合いもいる。

以前トレーナーにタバコの事を質問
した事がある。
どうやら、血流が悪くなり、超回復
にも影響がでるようだ。
何より、ビタミンが破壊されることが
一番大きい。
筋肉はビタミンが必要不可欠。
なので、タバコを止められないのであれば
ビタミン剤を摂取するように勧められた。

でも、やっぱりタバコはやめた方がよいのだろう。
でも止められない。パチンコが好きな人なんか
は特に難しいでしょう。
私も、ネットでカジノなんかをやりながら
タバコを吸うのが大好きだ。
落ち着くというか、なくてはならない物。

値上がりしたらやめようと誓ったが
止めれない。。。
タバコミュニケ―ションも大事だしね。

大人気 腹筋マシンの口コミ 評価

この腹筋マシンは１日３０秒の腹筋運動で
ひきしまった体を手にする事ができます。
しかも、体を倒すだけで腹筋を鍛えられます。
背中や首に負担をかけるのが辛いという方や
ハードなトーレニングが嫌いと言う方には
最適です。

腹筋でやりはじめは何とか出来るんですよね
2日とか３日とか。。。
でも効果が見えないから、すぐに止めちゃいます。
止めなければ、効果は出るんでしょうが
続けるのが難しいです。

このマシンは、体を後ろに倒すだけです。
テレビを見ながらでも、後ろに倒すだけです。
倒すだけで腹筋を四刺激する事が出来ます。。
きつくないので、毎日継続出来ます。

TRFも御用達の腹筋マシンを試してみては
いかがでしょうか


⇒体を倒すだけの本格腹筋マシンはこちら

どのスポーツ選手の腹筋が好きか

プロスポーツ選手の体は本当に良い体を
していますよね。

格闘家の方々の体はマジでやばいです。
どうやったら、あんなに、脂肪を落として
筋肉を増やすことが出来たのか憧れます。

また、球技で行くとラグビー選手の体も
良いですね。
プロップの選手は１００ｋｇ以上ある体で
シックスパックに割れている選手もいます。

ストイックなんだろーなとシーズンになると
いつも見ています。
パナソニックさん２０１４年はおめでとうございます。